¿POR QUÉ ES MEJOR DAR LA FRUTA ENTERA A NUESTROS HIJOS? RAZONES Y BENEFICIOS

¿Por qué es mejor dar la fruta entera a nuestros hijos en lugar de ofrecerles jugos o zumos? Descubramos las razones y beneficios que hacen de esta práctica una opción más saludable para el crecimiento y desarrollo de nuestros pequeños.

¿DIETA VEGETARIANA EN NIÑOS? ¡SÍ ES POSIBLE!

Hoy hablaremos sobre un tema que cada vez se vuelve más común en nuestras conversaciones: la dieta vegetariana en niños. Muchas personas tienen dudas sobre si esta opción alimentaria es adecuada para los más pequeños de la casa. Y aunque parezca sorprendente, ¡sí es posible!

NUTRICIÓN: EL HUEVO, NUTRITIVO DE PRINCIPIO A FIN

Como parte de la dieta infantil y adulta es inevitable no pensar en el huevo, su rico valor proteico lo hace uno de los elementos más importante a la hora servir un plato, además es perfecto para un desayuno, en una ensalada, para el almuerzo o en un sándwich de atún para la cena. Resultan fáciles de preparar, combinar y consumir, además es un ingrediente casi indispensable a la hora de pensar en un postre. Habitualmente se consume el huevo de gallina, pero también se pueden los de pata, codorniz y avestruz. Todos están compuestos por tres partes: la clara, la yema y la cáscara, la única no comestible.

RECETA TIME - GALLETAS DE AVENA PARA COMPARTIR EN ESTA NAVIDAD

RECETA TIME: GALLETAS DE AVENA PARA COMPARTIR EN ESTA NAVIDAD

En toda alacena reina una gran debilidad para los niños: las galletas dulces. No importa si se racionan o se les permite comerlas en determinados horarios, ellos siempre tratan de conseguirlas y mucho más ahora, en épocas navideñas. 

Te dejamos una receta saludable de galletas de avena que pueden preparar en familia y disfrutar después de realizar las novenas navideñas.